2024年11月13 日，盘龙区2024年度「我是新阶人」同心宣传队暨党外知识分子大讲堂最后一场宣讲活动成功举办。本次活动旨在探讨如何在快节奏的生活和职场环境中保持身心健康，助力个人事业发展，吸引了众多领导、嘉宾及社会各界人士的热情参与。

在热烈的氛围中，昆明市政协委员、昆明市新联会监事长、盘龙区新联会会长、盈科律师事务所全球董事会董事、盈科（昆明）律师事务所执行主任唐巧琳和海克力斯创始团队教练总监王宠，作为本场同心宣传队宣讲志愿者，以「如何在快节奏的当下，在激烈的职场环境中保持身心健康，以健康为基石，助力我们的事业发展」为主题，为这场别开生面的宣讲活动正式拉开序幕。

在话题讨论环节，王宠总监首先分享了如何在繁忙的日程中关注自身健康、调整心态和稳定情绪的经验，详细介绍了适合职场人士的高效运动方式，包括利用碎片时间进行的间歇训练、简单的办公室拉伸动作等，帮助缓解久坐带来的身体不适，并进行了简单的动作示范，现场互动热烈，气氛活跃，让参与者亲身体验到了运动带来的即时好处。

职场压力是当代生活不可避免的课题之一，唐巧琳律师针对职场中可能遇到的身心健康隐患，如不合理的工作压力、职场霸凌等问题，分享了她在工作中遇到的实际案例，普及了相关法律法规知识，为参会者提供了宝贵的参考信息。她呼吁社会各界应关注职场人士的身心健康问题，共同营造一个健康、和谐、积极向上的职场环境。

盘龙区2024年度「我是新阶人」同心宣传队暨党外知识分子大讲堂系列活动致力于让不同领域的专家、行业佼佼者汇聚一堂，分享智慧、交流经验，不仅搭建起了盘龙区各界统战人士沟通交流的桥梁，更成为向社区居民、企业传播文化和知识的平台，为构建社会主义和谐社会、促进公民全面发展贡献统战力量！

后续活动信息敬请关注“盘龙统战”微信公众号和“知乎城市-昆明”知乎机构号，让我们携手并进，共创美好明天。