茨坝街道举办“茶心相融·服务为民”--心理茶疗赋能活动

为丰富居民精神文化生活，引导大家关注身心健康和谐，2025年10月23日下午，一场以“茶心相融·服务为民”为主题的心理茶疗赋能体验活动在茨坝街道871文化分中心温馨开展。辖区20余名居民参与其中。

活动伊始，现场志愿者为每一位参与活动的老师都配发了茶具及保温杯等活动所需物品。随后，茶师以“正身”为起点，详细讲解并示范了品茶的正确坐姿：即仅坐凳子三分之一处，保持身体挺直、面带微笑，还特别表扬了坐姿端正的居民，鼓励大家以良好姿态开启品茗之旅。之后，茶师深入讲解了品茶的核心技巧：从拿杯子的规范手法，到“十八啜”的饮茶要诀；从“茶汤斟入七分满”的分寸感，到“口洗鼻呼、放松防烫”的呼吸配合，每一个细节都耐心指导。

活动尾声，围绕“人生中最重要的五个人”这一问题，居民们踊跃分享自己的答案。在轻松愉悦的氛围中，大家互相交流本次活动的感受，活动最后，茶师带领居民回顾本次活动重点，并完整复诵了饮茶流程，鼓励大家每日花几分钟在家中践行所学方法，呼吁大家将这份身心调节的方法传递给身边人。活动最后，全体参与居民与茶师共同拍摄大合影，定格下此次茶香萦绕、身心愉悦的美好瞬间。

此次活动得到了居民的高度认可，大家纷纷表示在茶香中收获了身心的双重放松，对活动满意度极高，同时希望街道未来能多举办此类兼具文化性与实用性的体验活动。