关注健康 从“口”开始
发布时间：2021-12-31 10:38
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俗话说“病从口入”，口腔健康与全身健康密切相关，比如心脑血管疾病、糖尿病等都与口腔感染有关。而一些口腔疾病，如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍，由此可见，保持口腔健康十分重要，本期视频就将带你关注口腔知识。 据数据显示，全世界60-90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋齿；15-20%的中年人（35-44岁）患有严重的牙周疾病，可能会导致牙齿脱落。龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病，通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。如何避免、预防口腔疾病？这就需要定期进行口腔检查，我们建议成年人每年至少进行一次口腔检查。提倡学龄前儿童每3-6个月接受一次口腔健康检查，及时纠正吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良习惯。 日常生活中，养成良好的口腔卫生习惯对保护牙齿健康十分关键。坚持做到每天至少刷牙两次，吃任何东西后都应及时漱口，儿童除每日三餐外，尽量少吃零食。特别要注意的是，晚上睡前刷牙尤为重要。提倡使用牙线清洁牙间隙，建议刷牙后配合使用牙线或牙缝刷等工具辅助清洁。 刷牙习惯应从小培养，0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成；3-6岁儿童由家长和幼儿园老师教授简单的画圈刷牙法，早上独立刷牙，晚上由家长协助刷牙；6岁以上儿童，家长仍需做好监督，确保刷牙的效果。此外，6岁左右的孩子萌出的第一恒磨牙，与12岁时长出的第二恒磨牙均需及时进行窝沟封闭，做完窝沟封闭的儿童仍不能忽视每天认真刷牙，定期口腔检查。 平时要注意尽量减少每天吃糖的次数，少喝或不喝碳酸饮料，进食后用清水漱口清除食物残渣。可以使用含氟牙膏预防龋病，氟是人体必需的微量元素之一，它既能防止牙齿表面溶解，又能使已溶解的表面重新坚固起来。 除了做好自身的口腔卫生清洁以外，建议每年定期洁牙（洗牙）一次，同时完成全面的口腔检查，让口腔医师提供专业护理指导及口腔疾病治疗。此外，老年人千万不要觉得掉牙只是年纪大了的表现，不论缺牙多少，都应在拔牙2～3个月后及时进行义齿修复，对于配戴活动假牙（可摘义齿）的老年人，应在每次饭后取出刷洗干净，提醒睡前必须取出，避免夜间脱落堵塞呼吸道窒息危险。
